广西紫薯面粉山东乐农
广西紫薯面粉
美国化学协会(ACS)一项新研究发现,每天吃紫薯可以高血压,而且不会发胖。若不油炸、不加黄油,一只紫薯只有110卡路里,且还含多种有益健康的营养。紫薯吃法是带皮烤熟或煮着吃。紫薯富含碘,这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会人的情绪、能量供应等出状况。
紫薯银耳汤 秋天的早晨,喝碗的紫薯银耳汤的确是非常美的事情,可以头晚上做好。银耳泡发好,加清水小火煮一个小时,然后加入紫薯、红枣、梨片和,再炖上半个小时就可以关火了,糊的,非常美味。与作用: 其实紫薯在生活中的吃法还是挺多的,我们上面给大家介绍的三种吃法都是比较适合我们冬季的食用的,也是更加有利于我们冬季的健康的。